哺餵母乳状况多多,专家教妳怎幺做!

时间:2020-06-25

为了给宝宝最好的营养,越来越多妈妈选择哺餵母乳;但是,一直到宝宝出生后,妈妈们才惊觉母乳餵哺并不如想像中这幺简单;像是乳头破皮、乳腺炎、奶水不足等等都是妈妈常面临到的问题,许多妈妈们为此而感到挫败与丧气,亲友长辈的好意关心有时也变成了无形的压力。若是妈妈因此放弃亲餵母乳,其实是一件相当可惜的事!以下针对哺乳妈妈常遇到的问题,提供一些建议的处理方式,希望能帮助妈妈们的哺乳之路顺利。

哺餵母乳状况多多,专家教妳怎幺做!

乳头破皮

这种情况发生时,必须训练宝宝正确的含乳姿势,让宝宝口中含入乳晕及下面组织两大部分,嘴张得很大,下嘴唇外翻,下巴有接触到乳房,慢而深地吸吮。因为若是只含乳头,宝宝的嘴没有挤压到乳晕内的输乳窦,会导致宝宝吸不到乳汁,而更加用力吸吮,因此导致乳头破皮。而若是因为使用吸乳器造成乳头破皮,建议先确认是否有正确使用吸乳器,避免再度破皮。

乳腺管阻塞与乳腺炎

乳腺管阻塞的症状是乳房有涨痛的硬块,若排除顺利,症状通常会消失。但若是细菌感染,则会成为乳腺炎,此时表层的皮肤局部红肿,还可能会发烧至38.5℃以上及全身倦怠。无论乳腺管阻塞或乳腺炎,都应尝试移出乳汁,情况许可的话要增加餵奶次数。持续哺乳会让症状更快消失,而且对宝宝无害。患侧可继续哺乳,因为宝宝的吸吮可帮助乳水排出。若有发烧现象宜尽早就医,寻求医生的协助。

奶水不足,怎幺追奶

奶水不足应该是哺乳中的妈妈最担心的一件事了!其实生理性奶水不足的妈妈比例相当低,而产后若尽早开始哺乳,可加速乳汁开始分泌。初期哺餵次数,一天约需6~12次,因为宝宝胃容量小,可能2~4小时就需要餵奶,但将来宝宝每次能吃得较多时,次数就能减少,或能不限时间而依宝宝需求来餵母乳,就更容易餵得好。宝宝的吸吮是刺激泌乳的关键。

针对需要追奶的妈妈,由于乳汁的主要成分为水、脂质和蛋白质,因此可以多补充汤水,但请特别注意,有些补汤含有酒精,妈妈们切忌要酌量食用。至于吃什幺能够帮助泌乳,目前并没有一种食材或是料理能够百分百让每位妈妈都能发奶,建议妈妈们掌握富含水、蛋白质和油脂的食材,而适量的营养品补充也可以帮助泌乳。

补充妈妈奶粉可帮助母乳哺餵

妈妈奶粉是针对怀孕期与哺乳期妈咪所设计,提供孕哺期所需营养,如蛋白质、叶酸、铁等等,同时也可以补充水分,帮助生成乳汁。临床科学实验证明,妈妈营养品能够帮助妈妈泌乳量增加,以及延长纯母乳哺餵期,进而提高母乳哺餵成功率。因此担心泌乳量不足的妈妈,不妨考虑在餵母乳时补充妈妈奶粉,可增进奶水品质以及稳固泌乳量。

帮助宝宝体重与头围发展

第二孕期,怀孕4到6个月开始,是宝宝开始生长发育的黄金关键期,此时补充关键营养,对宝宝的未来发展,不论是体型、或是感官认知发展,都是相当重要的。妈妈奶粉除了帮助泌乳外,也能帮助宝宝的成长发育。临床实验证明,孕妇使用妈妈奶粉,可以降低宝宝体重和头围小于两个标準差的机率,顺利帮助宝宝成长达标!

补胎不补肉

此外,怀孕的妈妈最担心体重增加太多,产后身材走样,更严重的则是体重过重可能会影响生产。因此,妈妈在挑选孕哺期营养品时,可考虑选择低脂配方,在补充孕期与哺乳期所需营养、且帮助泌乳的同时,不摄取过多的热量。

妈妈奶粉可从孕期使用至泌乳期

妈妈奶粉含有孕哺期所需的关键营养,从孕期使用至哺乳期来说,产前能够帮助宝宝发育,产后能持续提供妈妈与宝宝共享的营养素,并帮助泌乳,选择适当配方而不增加多余体重负担,真正做到补胎不补肉,支持妈妈哺餵母乳。

母奶的营养价值高,可提供宝宝所需的营养素,且哺餵母乳可增进母子间的亲密程度,使宝宝得到温暖及满足。妈妈们若能吸收正确的母乳哺餵知识、适当补充帮助泌乳的食物及营养品,遇到问题时,再寻求专业医师及护理师的协助,顺利哺餵母乳绝非难事!

参考资料来源

1. D Huynh, NT Tran, LT Nguyen, Y Berde & YL Low. Maternal milk supplementation as part of lactation support intervention improves breastfeeding performance, birth and growth outcomes. Abstract accepted for oral presentation in the XXV European Congress of Perinatal Medicine 15-18, June 2016, Maastrich, the Netherland.

2. 卫生福利部国民健康署

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